Vipassana

¿QUÉ ES VIPASSANA?

Para empezar, Vipassana es una técnica de meditación que se aprende en cursos residenciales de 10 días silenciosos, sin conexión con el mundo externo y en íntima conexión con uno mismo, y estos cursos se dan en muchísimos países alrededor del mundo. El sitio web internacional oficial en español es www.dhamma.org/es.

Para ampliar la definición, comparto unos extractos de la “introducción a la técnica y el código de disciplina”, que figura en la segunda página de la solicitud para participar en los cursos:

Continuar leyendo "Meditación Vipassana: ¿Qué es? ¿Cuál es mi experiencia? ¿Es para todos/as?"

Qué lindo que es escribir. Es como grabarme hablando, pero sin hablar. Además, uno puede modificar lo dicho para que lo que quiere decir se entienda mejor, más aún si está escribiendo en un dispositivo electrónico. Aunque, por supuesto, hablar, grabarse y video-grabarse también tiene sus ventajas.

Hay bastante que necesito decir hoy. Durante los últimos días me he dado cuenta de cosas muy importantes sobre mí mismo y la vida en general. Una es que las principales cosas que me hacen dejar de estar en armonía son (1) mi condicionamiento de apurarme para hacer lo más posible mientras trabajo (priorizar la productividad por sobre mantenerme en Paz), y (2) la preocupación por el mundo y por la salud de mis familiares, junto con el sentirme ignorado por no ser escuchado, ya que continúan viviendo y haciendo casi todo de la misma manera a pesar de lo que les he llegado a comunicar (algunas cosas repetidas veces), y que no se interesan por todo lo que vengo aprendiendo durante los últimos años, que tan crucial y útil sé que es para la humanidad, tanto a nivel individual, de salud mental y física, como a nivel social.

Continuar leyendo "Algunas cosas que me ponen mal"

Si algún día muero, por favor, sean tan amables de enterrar este cuerpo desnudo y sin cajón.

Si algún día muero, por favor, entiendan que no podría haber pasado otra cosa, y que está perfectamente bien que así haya sido. Agradézcanlo comprendiendo que gracias a cualquier muerte suceden también cosas que nos ayudan (reflexiones, fortalecimiento de vínculos y vínculos nuevos, por ejemplo).

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¿Cómo vivir demandando la menor cantidad de recursos posible y sin ser cómplice de la violación de derechos humanos y de otros animales, ni de la destrucción ambiental?

Algunos, al darnos cuenta de que prácticamente todo lo que podemos comprar implica dichos perjuicios ya sea en la extracción de la materia prima, el transporte de la misma, su producción, distribución, consumo y/o desecho, decidimos buscar (y encontramos) formas de conseguir lo que necesitamos o queremos que no impliquen demandar su producción, y por lo tanto, alternativas al uso del dinero.

A esto se le llama freeganismo

Continuar leyendo "Sobre Freeganismo: ¿qué es? ¿de qué se trata?"

Todas nuestras acciones tienen consecuencias más allá de lo visible; “lo esencial es invisible a los ojos“. Es necesario que nos informemos e informar sobre cuáles son las consecuencias de todas nuestras acciones y que actuemos consecuentemente, para así vivir responsablemente; perjudicando lo menos posible y beneficiando lo más posible en la medida de las posibilidades de cada uno.

Esto significa:

Continuar leyendo "Vivir responsablemente"

Hasta hace poco más de un año, creía no ser adicto a ninguna sustancia, pero luego de aprender y observar dentro y fuera mío algunas cuestiones, me di cuenta de que estaba equivocado. Para quien no lo hubiera notado aún, vivimos en una sociedad en la cual el gluten (presente en el trigo, la avena, la cebada y el centeno), los lácteos y el azúcar blanca representan una gran parte de lo que se consume (no es que tenga datos oficiales, pero basta con pensar y observar un poco para darse cuenta de esto). Y la razón de esto, que no debería sorprendernos, es que (más allá de sus perjuicios a la salud -para más información explorar los enlaces en “Fuentes y más información”-) son sustancias sumamente adictivas. Inocentemente creemos que nos gusta su sabor, cuando en realidad lo que nos gusta es lo que genera en nuestro sistema nervioso (como cualquier otra droga, sin exagerar) y por eso es que, quizás la mayor parte de las veces, se consumen combinadas.
Es impresionante la cantidad de combinaciones habituales, incluso diarias, de estas sustancias:

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